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感情のコントロール


今、自分の中にある感情は全て自分自身の選択。

悲しんだり、怒ったり、嬉しい気持ちになったり、イライラしたり、

その時々、色々な感情があります。


きっかけが、他人であったり、周りの環境であったりしても、

感情は自分で選択することが出来ます。


相手から悪口を言われて、怒るのも自分の選択。

雨が降って、憂鬱な気持ちになるのも自分の選択。

辛いことがあって、悲しい気持ちになるのも自分の選択。


他の誰かにコントロールされているわけでもないし

全て自分が選択した感情です。


確かに、誰がみても悲しいことや、楽しいことや、怒ることもあります。

だけど、その都度の感情を他人や環境のせいにしていたら

自分自身で感情をコントロールできない人間となってしまいます。


今、自分が直面している出来事、今までの人生で起きたことも

全て自分自身の選択によるものです。


自分以外の他人や環境のせいにして

それを責め続けるようなことは決してしたくありません。


自分自身の感情も他責にしない人間でありたい。


全ての感情は自分の選択、何があっても自分の選択で感情を出すことができる...

又は、感情を出した後で、その感情は自分の選択だと思える...


そんなことが出来る人が、感情のコントロールが出来る人なんだと思います。


そして、感情をコントロールできる人は

自分の人生もコントロール出来るのだと思います。







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by sasaki-ryosuke | 2015-08-29 12:58 | 想い・考え

アメリカ発、世界的企業が導入している「ドリームマネジメント」のセッションを日本で初めて行った佐々木亮輔のブログです。


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