ストレス

ストレスをため込むと
心身ともに良くないと言われます。


僕は極力ストレスをためないように努力をしています。


しかし、世の中ストレスだらけです。


望んでいなくてもストレスが
襲ってくるときもあるのです。


そんな時は上手に対処するしかありません。


ストレスがたまった状態では
気力もなくなってくるからです。



ストレスは不満から発生してきます。



求めるから不満が生じるのです。



だから求めなければいい。


特に他人に対して・・



常に自分に矢印を向けていればいい。



自分はどうなんだ?



という問いかけです。



決して自分を責めるわけではありません。



頑張ってたら褒めればいいし、
ダメだったら激励すればいい。



自分自身が自分に対して一番厳しく
そして一番優しい・・


そんな人間になれば小さなことに
いちいちストレスを感じることはいはず。



近年、他責の文化が根付いてきてから
ストレスとか鬱とかいう言葉が聞かれるように
なったような気がします。


何でも自分以外の責任にすれば
それはストレスだらけでしょう。


社会、政治、会社、学校、親など、
自分の関わりが深いものの責任にすれば
とても大きなストレスです。


身近なものがストレスになるのですから・・


だから常に自分に矢印を向けて生きていきたい。


そう思うのです。


小さなことに
いちいちストレスを感じてたらダメですね。
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by sasaki-ryosuke | 2011-11-03 00:50 | 想い・考え

アメリカ発、世界的企業が導入している「ドリームマネジメント」のセッションを日本で初めて行った佐々木亮輔のブログです。


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