2013年 09月 05日 ( 1 )

意志の弱さ

5月から続けてる早朝ランニング。


最低でも週5回、距離も8Kと決めています。



10月に参加する100K徒歩大会に向けて
体を鍛えるというのが目的です。



朝からハードだね、と言われることも多いですが、
単に1時間早く起きて走るだけです。



しかし、4ヶ月以上も続けると、
体重も3K減り体脂肪も5%以上落ちました。


お腹周りもスッキリしてきたし、
足もかなり締まったきたという実感もあります。


凄く特別なことをした訳でなく、
単に1時間早起きして走っただけです。


実にシンプルだと思います。



色々な人のFB、ブログのネタをみると、
ダイエットに関する内容が多いことに驚かされます。



それも、かなり長い期間ダイエットをしているような内容ばかり。



死ぬまでダイエットをするのですかね。。(笑)



ダイエットをしてます!頑張ってます!体重も落ちました!
という内容をみると、ダイエットが成功したんだな、良かった、良かった、
なんて思いますが、しばらくしたら、またダイエットを始めてる。。。



あれ?痩せたんじゃないの?


なんて思ってしまいます。



結局、何度もダイエットを繰り返して
何度も挫折していることになりますね・・・



そんな内容のブログを書くのは、
私は意志の弱い人間です!と公言しているようなものです。


そんな人がいくら素晴らしい内容のブログを書いたとしても、
信憑性ないですよね。。


僕が捻くれてるのかもしれませんが、
普通に考えたらそういう結論になります。


ちなみに僕は意志が弱いからダイエットしてます!
というようなブログは書きませんし、
今続けてる早朝ランニングも100K徒歩大会が終われば続ける予定はありません。


ただ、100K徒歩大会のためランニングをしていると公言しているので、
100K徒歩大会は死んでも完歩しなければいけないと思ってます。


ダイエットなど目にみえて分かるようなことは、
一度公言したらやり抜く覚悟が必要ですよね。


そうでないと、単なる嘘つきになってしまいます。


やり抜かないなら、はじめから公言しなければいいし、
公言したなら、やり抜かなければいけないと思うのです。


中には、やり抜こうと思っても、どうしてもやり抜けないこともあります。
(その時は潔く自分の非を認め懺悔するしかありませんが…)


ダイエットは、食べるのを我慢するか、
又は運動すれば結果が出るものです。


そんな単純なことを山あり谷ありのように表現して、
結局痩せられない…


そして、しばらくすると、
また新たなダイエットストーリーが始まる。。


そんなことの繰り返し…


まさにネバーエンディングストーリー!!



意志の弱さ丸出しです。。



そんな結果になるなら書かない方がいいいですし、
オレはたくさん食う!だから太ってる!
と堂々と宣言する人の方がよっぽど信用出来ます。


ダイエットネタは身近ですけど、
慎重に書いた方がいいですね。


なにせ、結果が分かりやすいですから…



僕は意志は強くはありません。



しかし、週5回、1時間早起きして8K走る程度のことなら出来ます。



その程度でも痩せるとは思いますけどね…
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by sasaki-ryosuke | 2013-09-05 07:19 | スパイシー

アメリカ発、世界的企業が導入している「ドリームマネジメント」のセッションを日本で初めて行った佐々木亮輔のブログです。


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